U već prijašnjim diskusijama oko dijabetesa smo spominjali da je dijabetes dugoročna bolest koja direktno utječe na procesuiranje šećera u krvi te nivoa inzulina i njegove uloge u tijelu. Dijabetes zahtijeva poseban pristup, odnosno strategije kako ga se riješiti. U ovom članku navodimo pet prirodnih sastojaka koji će pomoći vašem tijelu da bolje procesuira šećer u krvi te podstakne nivoe inzulina.
Aloe vera
Aloe vera je česta biljka sa mnogo različitih namjena. Mnogi su ljudi svjesni njegovih blagodati za njegu kože, ali ona može imati i druge prednosti, uključujući usporavanje napretka dijabetesa tipa 2.. Nalazi sugeriraju da bi aloe vera mogla pomoći u zaštiti i popravljanju beta ćelija u pankreasu koje proizvode inzulin. Istraživači su vjerovali da je to moglo biti zbog antioksidativnih učinaka aloe.
Cimet
Popularan je sastojak slatkiša, pekarskih proizvoda i drugih jela. Ima ukus koji može dodati slatkoću bez dodatnog šećera. Samo iz ovog razloga popularan je kod osoba s dijabetesom tipa 2, ali može ponuditi i druge prednosti. Istraživanja demonstriraju efekte cimeta da popravljaju nivoe:
- Glukoze
- Inzulina i osjetljivosti na inzulin
- Masnoće u tijelu
- Krvnog pritiska
Mliječni čičak
Ljudi koriste mlijeko čička od davnina za razne bolesti, a posebno kao tonik za jetru. Silimarin, ekstrakt mlijeka čička kojem je najviše pažnje posvećeno od strane naučnika, spoj je s antioksidativnim i protuupalnim svojstvima. To su svojstva zbog kojih čičak može biti korisna biljka za ljude sa dijabetesom.
Đumbir
Ljudi često koriste đumbir za liječenje probavnih i upalnih problema. Međutim, 2015. godine, pregled je sugerirao da bi mogao pomoći i u liječenju dijabetesa. Rezultati su pokazali da je đumbir smanjio nivo šećera u krvi, ali nije smanjio nivo insulina u krvi. Zbog toga sugeriraju da đumbir može smanjiti inzulinsku rezistenciju u tijelu na dijabetes tipa 2.
Piskavica
Piskavica je još jedno sjeme koje može pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi. Sjeme sadrži vlakna i kemikalije koje pomažu usporiti probavu ugljikohidrata i šećera. Postoje i neki dokazi da sjeme može pomoći odgoditi ili spriječiti nastanak dijabetesa tipa 2. Istraživači su zaključili da je uzimanje sjemena piskavice dovelo do: povećanog nivoa inzulina u tijelu, što je dovelo do smanjenja šećera u krvi i nižeg nivoa holesterola.
Prije uzimanja bilo koje nove biljke ili dodatka, uvijek se posavjetujte sa doktorom! Doktor vam može predložiti da započnete s manjom dozom i postepeno je povećavate dok ne pronađete odgovarajuću dozu. Nadamo se da će vam ovih 5 prirodnih sastojaka pomoći da prirodno i aktivno regulišete šećer u krvi!
