Žgaravica je normalna pojava vraćanja želučane kiseline koja je očitovana neugodnim peckanjem u grlu i grudima koja se pojavljuje većinom nakon što jedemo začinjenu, kiselu ili masnu hranu – ili je izazvana hroničnim problemima, poput gastroezofagalnog refluksa gdje je žgaravica jedan od glavnih simptoma ove bolesti. Naravno, žgaravica je vrlo neugodna jer osjetimo kiselinu iz želuca u svojim ustima, te je vrlo često popraćena podrigivanjem ili kašljem te neugodnim zadahom – gdje sve navedeno izaziva želučana kiselina.
Također, vraćanje kiseline može oštetiti ezofagalnu sluznicu, zube, itd. Stoga, izuzetno je bitno ispravno reagovati kada je u pitanju žgaravica.
Postoji mnoštvo lijekova koji se mogu koristiti u slučaju žgaravice te su dostupni u relativno svim apotekama. Pored toga, prirodni lijekovi i metode mogu izuzetno pomoći kada je u pitanju žgaravica. U ovom članku navodimo najbolje metode koje će vam instantno pomoći te potencijalno riješiti vas problema žgaravice!
Prirodni proizvodi za žgaravicu
Soda bikarbona sa vodom
Soda bikarbona sa vodom je jedna od najboljih kućnih prirodnih lijekova za žgaravicu – jer soda bikarbona neutralizira kiselinu. Ono što je bitno jeste da sodu bikarbonu pomiješate sa vodom te ne popijete naglo, nego u par navrata. Ova metoda će omogućiti da ni soda bikarbona ne djeluje agresivno na vaš stomak.
Đumbir
Ova biljka je jedan od najstarijih prirodnih lijekova za žgaravicu – te pored toga pozitivno djeluje i na mučninu. Najbolje metode konzumiranja đumbira su ili u formi čaja, ili ga jednostavno dodajte u hranu!
Jabukovo sirće
Kao i đumbir, jabukovo sirće je jedan od najstarijih i najboljih prirodnih lijekova za žgaravicu – preporučuje se ipak da se sirće razgodi sa vodom i popije nakon jela!
Prirodne metode za žgaravicu
Ne zatežite kaiš previše
Obzirom da se žgaravica pojavljuje kada se kiselina iz želuca vraća prema jednjaku (te prži tkivo), vrlo često se dešava da pretijesna odjeća ili kaiš izaziva žgaravicu jer pritišću stomak! Pokušajte sa ovom jednostavnom metodom – uzmite šire hlače ili ne zatežite kaiš do te mjere da vam pritišće stomak.
Uspravite se te nemojte ležati odmah poslije jela
Ukoliko ste pogrbljeni dok stojite ili sjedite – ili ležite poslije jela, vrlo je moguće da ćete imati žgaravicu, iz razloga jer pravite preveliki pritisak na ezofagalni sfinkter koji inače kontroliše protok kiseline iz stomaka prema jednjaku. Upravo zbog toga je potrebno da se ispravite, odnosno da ne ležite nakon jela!
Prestanite pušiti
Pušenje, iako u određenim momentima prividno olakšava žgaravicu, tehnički ne pomaže nego sasvim suprotno – pušenje značajno doprinosi pojavljivanju žgaravice te generalno vraćanju kiseline iz želuca prema jednjaku. Umjesto što zapalite cigaretu, bolja varijanta je da uzmete žvakaču gumu koja dokazano pomaže kod žgaravice. Logika žvakače gume je jednostavna: proizvodi pljuvačku te olakšava gutanje, što pomaže da se rastvori kiselina iz želuca te očisti iz jednjaka!
