Od suplemenata do vođene meditacije, liječenje dijabetesa može uključivati tradicionalne lijekove, alternativne terapije i prirodne lijekove. Postoji mnoštvo tradicionalnih lijekova koje možete koristiti da bi na bolji način regulisali vaš povišeni nivo šećera u krvi te ga spustili na normalne nivoe – kao što smo već ranije pisali u člancima. Ovaj put, navodimo top suplemente ishrani koje možete vrlo lako ubaciti u svoju ishranu te na taj način aktivno utjecati na dijabetes tipa 2!
Hrom
Korist od uzimanja hroma proučavala se i raspravljalo se nekoliko godina. Mineral vam je potreban za stvaranje faktora tolerancije glukoze, koji pomaže insulinu da bolje djeluje. Nekoliko studija sugerira da dodaci hroma mogu poboljšati kontrolu dijabetesa.
Ginseng
Ginseng je pokazao značajne efekte na smanjenje šećera u nivou šećera u krvi natašte i nakon obroka, kao i u rezultatima A1c (prosječni nivo šećera u krvi tokom perioda od 3 mjeseca). Istraživači su također otkrili da količina jedinjenja za smanjenje šećera u biljkama ginsenga varira u velikoj mjeri.
Magnezij
Nizak nivo magnezijuma može pogoršati kontrolu šećera u krvi kod dijabetesa tipa 2. Znanstvenici kažu da on prekida lučenje insulina u gušterači i gradi insulinsku rezistenciju u tjelesnim tkivima. A dokazi sugeriraju da nedostatak magnezijuma može doprinijeti nekim komplikacijama dijabetesa. Ljudi koji unose više magnezijuma u prehranu (jedući cjelovite žitarice, orašaste plodove i zeleno lisnato povrće) imaju manji rizik od dijabetesa tipa 2.
Vanadium
Rane studije pokazale su da je vanadij normalizirao nivo šećera u krvi kod životinja sa dijabetesom tipa 1 i tipa 2. Kada su ljudi sa dijabetesom dobivali vanadij, imali su umjereno povećanje osjetljivosti na insulin i mogli su smanjiti svoju potrebu za insulinom.
Koenzim Q10
Koenzim Q10, koji se često naziva CoQ10 (drugi nazivi uključuju ubikinon i ubikinol), je supstanca slična vitaminu koja se nalazi u mesu i plodovima mora. CoQ10 pomaže ćelijama da stvaraju energiju i djeluje kao antioksidans te dokazano utječe na kontrolu šećera u krvi.
Navedene suplemente obavezno dodajte u svoju redovnu ishranu te na taj način djelujte na regulaciju šećera u krvi bez puno muke! U slučaju dijabetesa tipa 2, vrlo je bitno strateški postupati prema svome tijelu. Konzumiranje više navedenih supstanci će vam umnogome omogućiti lakši i bolji život sa dijabetesom te efektivno regulisati vaše nivoe šećera u krvi!
